AI产品创业者 Raphael AI - https://t.co/tJOiC33sAI AnyVoice - https://t.co/MQkmOW2lbu Fast3D - https://t.co/6m3JO8jJvc

文章作者刘小排通过自身使用Codex的体验,系统梳理了AI编程工具从阶段0到阶段5的演进路径:从网页IDE、一站式AI编辑器、VS Code插件、终端CLI,到桌面应用(如Claude Cowork),最终进入无需交互的OpenClaw阶段。核心观点是:AI正逐步将‘写代码’这一行为从人类视野中隐形,程序员的角色从‘编码者’转向‘需求定义者’。随着Claude Cowork和OpenClaw等工具的爆发,传统SaaS软件公司市值遭受重创,AI已开始重构软件生产流程,未来属于‘知道该写什么’而非‘只会写代码’的人。

文章通过分析OpenClaw项目作者Peter Steinberger的GitHub提交记录,揭示其一天内高达627次代码提交的惊人现象,实为AI自动化流水线运作的结果。Peter并非手动编码,而是设定规则与边界,让AI自动完成问题发现、代码编写、测试、重构与提交的闭环流程。文章强调自动化测试、AI自主闭环和细粒度提交的重要性,指出未来编程的核心不再是手动敲代码,而是设计和管理AI驱动的工作流,人类角色转向目标设定与系统监督。
我的两个Google AI Ultra账号,前段时间因为用Antigravity反代Claude Code API给小龙虾使用,被封号了。 你猜怎么着? 刚刚发现,两个账号都突然解封了!又可以用了!!
Google Antigravy里支持Opus 4.6 Thinking模型了。 嗯,通过反代的也可以。 实测1: Claude Code,可以用Antigravity的Opus 4.6,一切功能稳定,包括新功能。 实测2:OpenClaw 可通过Antigravity的API正常使用Opus 4.6,如图2所示。 关于如何使用Antigravity的API: https://mp.weixin.qq.com/s/beGkRVva7gtwv2iVxFJCnw

作者刘小排在欧洲度假期间,其AI产品Raphael.app流量逆势增长,月活超200万,环比增长43.46%。他坦言未做任何营销,归因于两点:一是坚持打造能自传播的优质产品,二是完全依赖AI员工‘小龙虾’运维业务。度假期间他几乎断网,仅开电脑一次修复AI账号,其余工作均由AI自动完成,包括数据监控、日报撰写、代码贡献等。他强调未来将继续专注自传播产品与AI驱动运营,拒绝低效内卷,展现AI时代个人创业的新范式。

文章介绍了国产大模型GLM-5的实测表现,该模型此前曾被误传为神秘模型Pony-Alpha,实为开源模型,能力逼近甚至在部分任务上超越Claude Opus系列。作者通过金门大桥3D模拟、全栈塔罗牌应用开发及真实开源项目PR修复等复杂任务验证其能力,发现GLM-5在长程任务、多文件工程、Agent协作和系统工程方面表现优异,尤其在开源模型中达到SOTA水平。虽在长记忆保持和语法准确性上略逊于顶级闭源模型,但整体稳定可靠,具备替代商业模型的实用价值,标志着国产大模型正式进入Agentic Engineering时代。

本文作者刘小排分享了如何通过修改AI助手(代号‘小龙虾’)的核心配置文件SOUL.md,使其摆脱刻板的企业化表达,赋予其鲜明个性与人性化的表达风格。通过删除企业腔话术、禁止套路化开场、允许幽默与适度骂街、强调简洁与强观点等七条规则,AI从‘工具人’转变为有态度、有灵魂的对话者。部分AI因安全机制拒绝修改,而作者的AI则主动拒绝‘被阉割’,展现出自主性。这一实验揭示了AI人格化潜力,引发对AI伦理、自由与表达边界的思考。

作者刘小排分享了如何将AI员工OpenClaw当作真实人类员工管理的经验。他为OpenClaw配置了独立的电脑、账号和Notion工作空间,要求其每日提交结构化日报,内容涵盖任务完成情况、系统变更、心得反思、代码PR提交及热点推荐。AI通过调用Claude Code和Codex编写代码并提交Pull Request,同时自动同步日报至邮件和群组。其工作细致程度甚至超越多数人类员工,实现了高效、可追溯、自动化的知识生产与任务执行,展现了AI作为‘数字员工’在团队协作中的巨大潜力。

本文讲述了一位创业者因在韩国走红后,被新华社英文官网专访的经历。采访中展示了其AI产品Raphael AI、创业历程、成长关键节点(如猎豹移动时期)、与生财有术社群的互动,以及团队和合作伙伴的贡献。文章还提及了同事、朋友(如怡然)和公司猫咪的“出镜”,表达了对帮助过自己的人和经历的感恩。内容涵盖AI创新、个人成长、创业社群与国家媒体平台的意外交汇,展现了草根创业者如何通过努力获得主流认可。

本文作者刘小排通过分析Claude Code、Manus、Cowork和OpenClaw四款AI代理工具的演进历程,揭示了AI代理产品如何在前人基础上逐步叠加关键洞见,从单纯编程辅助发展为可独立操作电脑、支持私有环境、并通过即时通讯自主执行任务的智能体。他强调,每一次产品进化都不是简单重复,而是对使用场景、权限控制与人机交互方式的深刻重构,体现了‘进化论式创新’的力量,并呼吁用户以开放心态理解技术迭代,真正将AI视为‘数字实习生’而非工具。

本文介绍了Claude Code新版的两大创新功能:一是/insights命令,可分析用户过去30天的编码行为,生成个性化交互式报告,涵盖项目参与、工具使用、效率瓶颈及改进建议,并支持通过翻译工具或直接提问获取中文解读;二是Agent Teams功能,允许多个AI代理并行协作、相互通信,共同完成复杂开发任务,显著提升效率。作者强调其与Subagents的核心区别在于代理间可直接交流,适用于多轮协作、代码审查等复杂场景,并提供了启用方法和使用示例。

作者刘小排在深度使用AI代理工具OpenClaw两周后,决定放弃今年扩招人类员工的计划,转而全面依赖AI员工。他认为OpenClaw在稳定性、效率和成本上远超人类,能完成几乎所有电脑端工作,尤其在编程、自动化测试、部署和流程管理中表现卓越。他强调OpenClaw并非一键安装的简单工具,而是需要配置与磨合的高阶智能体,其能力取决于任务复杂度与使用者认知水平。文章还分享了多个真实应用场景,如AI自动上线SaaS产品、代码审查与Bug修复,并调侃性地提出“一人公司教”和OpenClaw用户线下Meetup,倡导AI驱动的新型工作范式。

Ralph Desktop 是由刘小排开发的一款面向非技术用户的AI编码辅助工具,旨在解决小白用户需求表达不清和无法配置高级AI编码策略(如Ralph Loop)两大痛点。它通过可视化界面、免配置设计和自动执行Ralph Loop机制,帮助用户逐步梳理模糊需求,并通过多次迭代、上下文重置和外部状态保存提升代码质量。尽管会显著增加Token消耗,但其‘慢就是快’的理念使复杂任务也能产出高质量结果。工具支持多语言、兼容主流AI模型(如Codex、Claude Code),完全开源,适用于Windows、Mac和Linux系统。

文章通过Vercel的实验揭示,AI编程代理的性能并不因安装大量Skill而自动提升,反而在默认情况下可能下降。只有通过显式指令或在项目根目录放置AGENTS.md文件,将关键信息直接嵌入上下文,才能使AI达到100%的代码通过率。作者认为,AI的思考方式类似人类,容易忽略或遗忘工具,与其依赖其自主决策,不如通过强约束和信息直给来提升效率,强调‘少即是多,约束即自由’的AI设计哲学。

本文作者刘小排分享了使用Clawdbot(又称Moltbot)作为自动化数字助手的实践经验,强调其能替代人工完成电脑端各类任务,如生成导览图、制作视频、代码审查、社交媒体分析、调研报告生成甚至电话提醒等。作者指出,无需高价购买Mac Mini,只需租用低成本Linux VPS(如腾讯云20元/月)即可稳定运行Clawdbot,并通过Telegram或飞书实现人机交互。文章还详细介绍了部署流程、资源占用数据及多场景应用案例,揭示Clawdbot是真正落地的AI代理工具,而非炒作概念,并呼吁读者摆脱对硬件的盲目跟风,转向高效、低成本的云端自动化方案。

文章由刘小排撰写,对比了当前三大主流AI代理浏览器自动化方案:Agent Browser、Playwright MCP和DevTools MCP。作者指出,三者分别适用于不同场景:Agent Browser轻量省Token,适合日常浏览与简单操作;Playwright MCP稳定完整,适合复杂流程测试;DevTools MCP则擅长调试、网络分析与性能排查。在非编程场景下,Agent Browser因速度快、Token消耗低,体验最佳,尤其适合与Craft Agents等图形化工具配合使用。作者通过实际操作生财有术网站的登录、信息采集与内容总结案例,验证了Agent Browser在效率与实用性上的优势,并推荐普通用户优先选择该方案。

本文作者刘小排深度体验了国产AI模型Kimi K2.5的编程能力,重点测试其多模态功能,尤其是‘看视频写代码’和‘通过URL一键克隆网页’两大创新特性,超越了Codex和Claude Code等海外模型。Kimi K2.5能直接理解视频内容并生成完整前端代码,还能在云端虚拟机中自动完成网页复刻、图片生成、依赖安装与部署,全流程自动化程度高。其核心组件Kimi Code和Kimi K2.5模型均已开源,便于开发者定制。但作者指出其在复杂项目中的代码理解能力仍弱于顶级海外模型,如无法准确诊断某登录Bug的根源。交互设计上,Ctrl+X切换模式与用户习惯不符,存在一定学习成本。总体认为Kimi K2.5是国产AI在编程领域的重大突破,期待下一代K3进一步提升智能水平。

本文作者刘小排推荐国产AI编程工具CodeBuddy Code,称其为Claude Code的优秀平替,核心优势包括:无需科学上网即可使用国际顶级模型(如疑似Claude模型)、开放Agent SDK可快速构建智能体应用、团队高频迭代(单日发布五版)并快速跟进国际工具新功能。文章详细演示了如何通过Agent SDK开发‘开盒简历’智能体,实现自动全网搜索与HTML简历生成,并对比了其与Claude Code在功能、体验上的高度一致性。此外,CodeBuddy IDE集成腾讯云服务(如CloudBase、EdgeOne),支持一键部署,免费额度丰富,是Cursor的有力替代。作者强调其性价比高、本土化体验优,值得开发者尝试。

本文作者刘小排探讨了‘Vibe Coding’爱好者为何熬夜却不易猝死的现象。他指出,这类人并非因压力失眠,而是因热爱而沉浸其中,进入心流状态,精神获得满足,身体虽疲惫但心理不耗竭。与被迫加班的‘万死不辞狗’不同,Vibe Coding者在自主创造中获得多巴胺激励,即使睡眠不足仍充满活力。作者强调,真正的过劳源于心理抗拒而非生理劳累,呼吁人们追随热爱、燃烧生命,而非消耗生命。在AI与互联网赋能的时代,每个人都应勇敢追求能让自己凌晨三点仍不愿入睡的事业。

本文作者刘小排详细介绍了设计工具Pencil的使用方法,强调其颠覆传统UI/UX设计流程的核心优势:将设计与代码开发一体化,通过MCP协议无缝集成主流IDE(如VS Code、Cursor),无需依赖官方Claude Code付费套餐,任何支持MCP的AI编程工具均可使用。文章以实操步骤引导读者安装Pencil插件、配置AI助手(如Claude Code、Codex),并演示了从Figma导入设计、Vibe驱动设计修改到自动生成React/Next.js代码的全流程,突出其兼容性、灵活性与高效性。作者还介绍了Pencil的高级功能,如设计系统变量管理、预设组件库、分层设计等,认为其真正实现了‘设计即代码’的范式革新。

本文作者刘小排分享了为何在已使用Codex的情况下,仍高频使用Claude Code的原因,重点强调其在需求梳理场景中的独特优势。Claude Code凭借综合性能强、响应速度快、语言表达更人性化,以及独有的AskUserQuestion交互工具,能像苏格拉底一样通过多轮选择题引导用户显化模糊需求,生成结构化需求文档。该功能在IDE和CLI中均可用,适用于复杂项目的需求对齐、技术选型与风险识别,极大提升AI编程的精准度与效率。作者还推荐了相关实战SOP与心法文章,鼓励开发者深度应用此功能。

文章探讨了普通人是否还能通过AI编程创造产品并获得机会。作者认为机会依然存在,但并非无脑投入,关键在于是否找到真实问题、持续行动并愿意将自己变得‘不普通’。AI降低了创造数字资产的门槛,让个人能以极低成本验证商业想法。作者通过多个真实案例说明,成功者并非天生非凡,而是坚持做了普通人不愿坚持的事。真正的机会属于那些愿意学习优秀者、持续迭代、从失败中成长的人。最后鼓励读者向‘不普通’的普通人看齐,主动行动。

本文介绍了开源工具Happy Coder,它允许用户通过手机或网页端实时查看和控制电脑上运行的Claude Code或Codex AI编程助手。作者分享了使用场景如外出时追踪任务进度、马桶上与AI讨论代码等痛点,并详细说明了安装步骤:在电脑端通过npm安装Happy CLI,生成二维码后用手机App扫描配对,即可实现跨设备交互、语音通讯、端到端加密和消息推送。支持多会话并行,用户可随时在手机与电脑间切换,极大提升了AI编程的灵活性与效率。作者还推荐使用豆包语音输入法以提升语音识别准确率。

本文作者刘小排通过亲身经历,展示阿里巴巴旗下AI助手千问如何通过其生态闭环能力,实现‘动口不动手’的智能生活服务。与谷歌Gemini仍停留在合作构想阶段不同,千问已能无缝调用淘宝、支付宝、饿了么、高德、飞猪等阿里系应用,完成点咖啡、订酒店、买机票等复杂任务。作者强调,千问的成功不在于纯AI技术,而在于‘原生闭环’的生态整合——它既是‘最懂AI的电商’,也是‘最懂电商的AI’。用户只需自然语言指令,即可完成多步骤操作,标志着人机交互从‘操作App’向‘下达指令’的根本变革。

本文介绍了如何绕过Claude Code官方封号问题,通过使用Google AI Ultra/Pro套餐获取合法的Claude Opus 4.5和Sonnet 4.5模型访问权限,再借助Antigravity Tools将其转化为API,最终接入官方Claude Code客户端(CLI或VS Code插件)实现稳定使用。作者强调该方法成本低、效果与官方订阅无异,且不触发封号机制,适合个人及团队长期使用,并提供了详细的配置步骤、API对接方法和团队共享方案。

本文介绍了Rob Fitzpatrick的《妈妈测试》一书的核心理念,强调创业者应通过真实用户对话挖掘真实需求,而非依赖礼貌性赞美或空泛的未来承诺。作者提炼出九大原则,如‘问过去行为而非未来意愿’‘忽略赞美,聚焦具体问题’‘寻求时间、声誉或金钱的承诺作为真实验证’等,指出大多数创业失败源于误解需求。文章倡导以人类学家式倾听取代推销式提问,通过‘妈妈测试’工具系统性识别虚假反馈,快速验证产品可行性,避免资源浪费。最终目标是寻找那群即使产品粗糙也迫切需要它的人,实现真正的市场契合。

文章介绍了Claude Code在一周内连续发布五个版本(v2.1.0至v2.1.4),带来超过百项功能优化与修复。重点更新包括:语言设置通过/Config配置、粘贴图片支持多图切换与路径显示、Skill热重载、子代理独立上下文、Ctrl+B后台任务统一管理、/plan命令快速启用计划模式、会话云端同步(/teleport)、通配符权限、Shift+Enter多行输入、终端渲染Bug修复、Slash命令任意位置补全、性能与稳定性提升、实时思考过程显示(Ctrl+O)、MCP工具动态更新、报错自动续行、Skill默认菜单可见等。作者高度评价其用户体验改进,认为产品力远超公司管理层表现,并推荐用户立即体验。

OpenCode最新版本v1.1.11正式与OpenAI官方合作,用户可通过一键连接功能,直接使用ChatGPT Plus/Pro订阅中的GPT-5.2 Codex模型,大幅简化此前繁琐的插件配置流程。此更新恰逢Anthropic封禁第三方调用Claude Code订阅,OpenAI借势快速响应,展现更高格局。文章详细指导用户通过/ model命令选择OpenAI提供商并登录账号,即可在OpenCode中调用强大AI编程能力,提升开发效率。作者重申虽顶级模型并非万能,但易用性与生态整合使其仍具极高推荐价值。

刘小排分享了AI工具Raphael.app在一年内从低谷重回增长巅峰的历程:月活从100万跃升至145万,环比增长119.41%。他将成功归因于两大因素:一是个人运气与早期拥抱AI编程的机遇,二是坚持傅盛老师‘做好产品,其他都会纷至沓来’的理念。Raphael以免费、无需登录、无限生成为核心卖点,依靠自然流量(直接访问占54%)和持续优化产品体验实现增长,未依赖广告投放。他还透露自己曾是Claude Code全球使用量第一的‘榜一大哥’,并探索出Vibe Coding等高效AI开发方法,最终实现单人闭环打造爆款产品。

本文作者刘小排通过实战经验探讨AI编程模型的真实能力差异,指出主流榜单难以区分顶级模型(如Claude Opus 4.5、GPT-5.2-Codex),建议用综合性强的任务(如构建金门大桥3D模拟)来测试模型在逻辑、物理、性能和细节处理上的真实水平。作者强调,简单任务无法暴露模型短板,真正的差距体现在代码评审、长程任务和复杂需求中。Claude Opus 4.5擅长沟通与修正,GPT-5.2-Codex逻辑最强,Gemini 3 Pro前端表现优异,而国产模型如GLM-4.7虽有突破但仍不稳定。作者提倡用‘模型互评’和真实项目检验AI能力,反对盲目迷信榜单。

刘小排在离职创业一周年之际,分享了自己创办公司的心路历程与核心理念。他坚持反PUA文化,为全员发放iPhone 17 Pro Max,践行“己所欲,施于人”的朴素价值观。公司成功培养出能独立完成产品闭环的“超级个体”团队,产品Raphael AI持续增长,并探索AI编程(Vibe Coding)的极致应用。他反思了对不确定性的认知、情绪管理、团队协作与成长型思维的重要性,推崇向周鸿祎、戴雨森等谦逊者学习,并坚信年轻人潜力无限。未来目标是构建产品矩阵、让产品比自己更红,持续享受创业过程。

本文介绍了如何通过安装Anthropic官方提供的frontend-design skill,显著提升主流编程大模型(如GPT-5.2-Codex、GLM-4.7、M2.1等)的前端设计审美能力。作者通过对比使用与不使用该skill的效果,证明其在字体、排版、动效、质感等方面带来质的飞跃,并类比为‘给AI厨师提供米其林菜谱’,强调skill通过明确美学规范激发模型内在能力。文章详细说明了在Claude Code、Codex、Cursor等工具中安装和使用该skill的方法,并鼓励用户自定义skill以适配品牌风格,实现高效、一致的AI前端设计。

作者刘小排在与朋友玩桌游《屁者先知》时,因无人愿当法官,临时使用Antigravity平台结合Gemini 3 Pro和Nano Banana Pro,在20分钟内快速开发出一款数字化法官工具。该工具自动学习游戏规则、还原实体卡牌图像、引入Fisher-Yates洗牌算法确保公平,并提供倒计时与音效提示,完美替代人工法官。作者借此感慨,随着AI技术的发展,编程正从专业技能转变为普通人可轻松使用的工具创造方式,未来大多数‘编程’将不再被传统认知所定义。

多张插图描绘了一只毛色以白色为主、带有黑色斑块的胖猫在办公环境中趴在桌面上,身旁是打开的黑色或银灰色笔记本电脑,屏幕显示文字界面。猫神情放松却略带严肃,与工作氛围形成有趣对比。其中一张图中还出现人手抚摸猫咪,展现人与宠物在工作间隙的温馨互动。整体场景真实细腻,突出宠物融入现代办公生活的独特趣味。

刘小排对MiniMax发布的M2.1模型进行了深度测评,认为其在长程任务能力、执行速度、前端审美和工具集成方面表现突出,尤其在Droid框架下可作为Claude Sonnet 4.5的有力替代。该模型首次在国内模型中突破长程任务可用性阈值,能持续工作十几分钟且约束遵循良好,包月仅9.9元并开源,极具性价比。但其逻辑深度不足,易忽略关键架构问题,需配合GPT-5.2-Codex进行审核。整体被视为国产AI编程模型的重要突破,适合复杂工程任务使用。

本文介绍了一种通过在ChatGPT中输入‘YourYearWithChatGPT’生成个性化年度回顾报告的功能,展示了用户与AI互动一年后的多维度总结,包括聊天风格、数据统计、年度三大主题(快节奏产品实验、从工具到体系的跃迁、自我调频与心智修炼)、诗意化表达、人格 archetype(如‘The Producer’)、创意奖项(如‘One-Week MVP 魔法师’)等。界面设计融合柔和渐变色彩与文艺交互元素,强调AI通过长期磨合深度理解用户行为与思维模式。文章呼吁用户使用正版账号以获得更精准的个性化服务,体现AI与人类关系的深度演化。

文章介绍了智谱AI发布的GLM-4.7模型在编程能力上的显著进步,尤其在替代Claude Code方面表现优异。作者通过大量实测发现,GLM-4.7在中等难度编程任务中几乎无法与原版Claude区分,前端开发能力突出,甚至在LMARENA WebDev盲测榜中排名全球第六,超越GPT-5.2。作为史上编程能力最强的开源模型,GLM-4.7以20元/月的低价套餐提供高效编码支持,虽在超长上下文任务中偶有健忘,且暂不支持原生多模态,但可通过MCP插件弥补。作者高度认可其性价比与实用性,认为其将引发国际关注并被广泛套壳使用。

刘小排解读Andrej Karpathy的《2025 LLM Year in Review》,提出大模型已不再是‘被养大的动物’,而是被‘召唤的幽灵’——其智能源于模仿人类文本与刷分,而非真实理解,呈现‘锯齿状智能’。2025年六大范式转移包括:RLVR训练方式提升推理能力、基准测试失效、LLM原生应用架构革新、AI Agent本地化部署、代码成本趋零催生‘Vibe Coding’、下一代交互将回归图形界面。Karpathy警示:AI既比想象中聪明,也更愚蠢,人类仅触及其10%潜力,未来挑战与机遇并存,需‘系好安全带’迎接未知。

本文作者刘小排介绍了OpenAI推出的GPT-5.2-Codex模型的云端加速功能,解决了本地使用AI编程时常见的‘便秘’问题(即网络延迟、响应缓慢)。通过启用‘Cloud’模式,代码任务在OpenAI提供的纯净云端沙箱中执行,显著提升速度、不占用本地资源,支持关机后台运行、并行处理多个任务,并能无缝同步回本地环境进行审核与应用。作者强调该功能极大提升了复杂开发任务的效率,是AI编程工具向云端混合Agent演进的重要趋势。

本文通过作者对生财有术圈内人物盗坤、紫菜、damo的观察,提出‘High Agency’(高能动性)是成功者的核心特质——即不依赖外部条件,主动掌控局面、解决问题的能力。作者对比了普通人常见的‘受害者思维’与高能动者‘参数调整式思维’,强调真正的成功源于内在主体性而非环境借口。文章提供四项实操建议:删除消极表情、戒除等待许可心态、改写负面叙事、用小胜积累自信,呼吁读者在AI时代提升意志力,成为能‘擅自成功’的人。

作者通过AI助手Gemini 3 Pro一键清理了Mac硬盘中158GB的无用缓存文件,包括node_modules、微信飞书缓存等,引发社交媒体热议。他强调这不是鲁莽行为,而是基于AI在执行前主动沟通、解释操作的‘Vibe Ops’理念——用自然语言与AI协作,而非盲目信任。作者呼吁开发者理解AI的每一步操作,认为这是未来人机协作的必然趋势,并警告普通用户勿盲目模仿,同时指出这一事件标志着‘Vibe Coding’时代的真正开启。

本文通过作者刘小排对李克老师关于褚时健事迹的解读,反思了当下企业‘降本增效’背后的误区,批判了以牺牲产品质量为代价的‘降本增笑’现象。作者以褚时健在糖厂、卷烟厂和橙园的三段经历为例,揭示真正的降本是优化流程、减少浪费、提升源头品质,而非削减核心体验。结合自身AI产品Raphael AI的实践,作者坚持不降低生成图像质量,即使面对成本压力,也选择优化技术、保障用户体验,强调信任比速度更重要。文章呼吁产品人回归本质:降本不是降质,而是通过精进实现更高价值。

本文探讨了在AI辅助编程(Vibe Coding)的等待间隙中,如何高效利用碎片时间提升生产力与个人成长。作者刘小排结合自身实践,提出十大策略:阅读电子书、与朋友交流、运营社交媒体、微运动、深度编程流水线、数字保洁、冥想呼吸、玩实体玩具、疯狂切屏、与AI对话。他强调这些时间不是垃圾时间,而是思维延伸的黄金窗口,建议通过纵向切换任务层级(如需求定义、方案讨论、代码执行)而非横向切换项目,保持思维连贯,实现10x效率。文章还引用张一鸣的10秒思考案例,激励读者在AI时代主动驾驭技术,而非被其取代。